13. פלג גוף עליון: דליה מנטבר, חלוצת הפילאטיס בישראל, מעבירה אימון אישי עבור הצופים בבית. היום תתרכז מנטבר בפלג הגוף העליון, ותדגים תרגילים מיוחדים לחיזוק השרירים והיציבה. ש.ח.

1. איינגר: ענת הראל, מדריכת כושר גופני, מארחת מדריכי יוגה מנוסים שיעבירו אימונים אישיים בשתי שיטות שונות ופופולאריות ללימוד התורה: אייל צ'חנובסקי, המתמחה בשיטת אשטנגה, וענת צחור עם איינגר. כ' עב ש.ח.

בריאות. פרק 1: תכנית מקור בהנחייתו של הרופא נוירולוג פרופ' רפי קרסו. במסגרת פרקי הסדרה תסוקרנה מגוון סוגיות מתחום בריאות הגוף והנפש. ש.ח.

הפעם, שתי יולדות שהגיעו ללידה מוקדמת וקיוו ללידה רגועה במים מגלות שחלומן עלול להתנפץ, כשכל אחת תחווה לידה באופן שונה. כ' עב'. ש.ח.

ערוץ הבריאות מכניס אתכם לכושר. הצטרפו אלינו לאימון וחיטוב הגוף. כ' עב'. ש.ח.

מיטב מומחי הרפואה והבריאות בישראל מדברים על הטיפולים הרפואיים המתקדמים והעדכניים ביותר ועל כל מה שנוגע לאורח חיים בריא. (ש' סימנים). ש.ח.

בפרק זה קיארה מגיעה ללידה שניה, שרה ו-וישנו בהריון ראשון, לאוני ודן מצפים לתאומים, ומישל וקלייב מנסים להמנע מלידה מוקדמת. כ' עב'. ש.ח.

דארן, שרירן ואיש משפחה, חושש מתופעות הלוואי של הסטרואידים שנטל במשך שנים, וגילה שהמצב אף חמור משחשב. קאלי בת ה-37, מעוניינת לטפל מהשורש באכילה הרגשית שלה, שגורמת לה לעלות כל פעם מחדש במשקל. כ' עב'. ש.ח.

ג'ניפר, שאוכלת רק חזה עוף ולחם, תטופל אצל היפנו-תרפיסטית מומחית. לי, שאוכל רק צ'יפס וחטיפים, יטופל אצל פסיכולוג מומחה. כ' עב'. ש.ח.

''סקין טיים'' עם פאנל מומחיות בתחומי האסתטיקה והקוסמטיקה. נתמקד במיתוסים בעולם הקוסמטיקה, קרם זהב, קרם פנינים, וקרם בננו-טכנולוגיה. צוות המומחיות יעשה סדר בבלגן. כ' עב'. מדובב. ש.ח.

עונה שמינית. תכנית מקור בהנחייתו של הרופא נוירולוג פרופ' רפי קרסו. במסגרת פרקי הסדרה תסוקרנה מגוון סוגיות מתחום בריאות הגוף והנפש. ש.ח.

בסדרה זו נכיר את צוות מחלקת היולדות ואת היולדות השונות. הפעם, אישה הסובלת מסוכרת ומעוניינת בלידה במים ואישה שחוותה לידה טראומטית בעבר. כ' עב'. ש.ח.

''סקין טיים'' עם פאנל מומחיות בתחומי האסתטיקה והקוסמטיקה. נשמע על פתרונות חכמים לאקנה שחוסכים למטופלים הרבה שנים של פגיעה במראה, במצב הרוח, ובביטחון העצמי. כ' עב'. מדובב. ש.ח.

כריסטיאן סובל מפוביה מפירות וירקות וסובל מעודף משקל, שעלול לעלות לו באובדן רגל. רבקה אוכלת רק ממתקים וחטיפים וסובלת מפוביה מבשר, מה שגורם לאנמיה, עייפות וסיכונים כגון סוכרת. כ' עב'. ש.ח.

עונה חדשה בה נעקוב אחר המנתחים ואחר השיטות המתקדמות ביותר בבית החולים ''אדנברוק'' בקיימברידג'. הפעם, גבר עם עצם ירך שבורה, אישה עם עמוד שדרה שבור כתוצאה מתאונות דרכים, ואישה עם קרסול שבור כתוצאה מנפילה. ש.ח.

בריאות. פרק 2: תכנית מקור בהנחייתו של הרופא נוירולוג פרופ' רפי קרסו. במסגרת פרקי הסדרה תסוקרנה מגוון סוגיות מתחום בריאות הגוף והנפש. ש.ח.

בפרק זה קיארה מגיעה ללידה שניה, שרה ו-וישנו בהריון ראשון, לאוני ודן מצפים לתאומים, ומישל וקלייב מנסים להמנע מלידה מוקדמת. כ' עב'. ש.ח.

הפעם, שתי יולדות שהגיעו ללידה מוקדמת וקיוו ללידה רגועה במים מגלות שחלומן עלול להתנפץ, כשכל אחת תחווה לידה באופן שונה. כ' עב'. ש.ח.

ג'ניפר, שאוכלת רק חזה עוף ולחם, תטופל אצל היפנו-תרפיסטית מומחית. לי, שאוכל רק צ'יפס וחטיפים, יטופל אצל פסיכולוג מומחה. כ' עב'. ש.ח.

מיטב מומחי הרפואה והבריאות בישראל מדברים על הטיפולים הרפואיים המתקדמים והעדכניים ביותר ועל כל מה שנוגע לאורח חיים בריא. (ש' סימנים). ש.ח.